Detoks przedświąteczny

Od zeszłego roku zaczęłam praktykować taki zwyczaj, że około tydzień/dwa przed Wigilią robię sobie taki mini detoks. Polega to na tym, że zwracam szczególną uwagę na to co jem, są to głównie owoce, warzywa, nabiał itp. Dzięki temu mogę sobie pozwolić na więcej w święta, które wiadomo, rządzą się swoimi prawami : )

Na dole zdjęcie mojego dzisiejszego obiadu : ) Płatki kukurydziane z grani, bananem i żurawiną, mieszanka bakalii i kawa (udowodniono, że do trzech filiżanek dziennie nie szkodzi, wręcz zbawiennie wpływa na nasz organizm! Oczywiście bez cukru).

Jeszcze raz wesołych świąt i NIE ZAPOMNIJCIE O TRENINGU! ❤

Spraw sobie prezent na Święta, zacznij działać już teraz! : )

Kochani, do gwiazdki dwa miesiące. Dla niektórych to dużo, dla innych mało czasu… Jak dla mnie jest to zdecydowanie wystarczający okres, aby zmienić coś w swoim życiu. Każdy dzień to nowa szansa, którą powinniśmy wykorzystać. Tak więc chcę Cie zachęcić, abyś przez ten czas skupiła się przede wszystkim na sobie. Przyjrzyj się swoim nawykom/niezdrowym przyzwyczajeniom i postaraj się powoli wdrażać zmiany. Za dwa miesiące Twoja nowa FIT wersja zaskoczy zarówno Ciebie jak i wszystkich wokół gwarantuje! Tylko zacznij już dziś i cały czas miej przed oczami cel, a dasz radę i sprawisz sobie najlepszy prezent na Święta jaki tylko możesz, powodzenia ❤ 

gift